วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ลดได้แน่ สาว ๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนัก แต่ว่าไม่อยากลดแบบเร่งด่วน อยากลดค่อย ๆเป็น ค่อย ๆ ไป ก็ต้องลองเข้ามาดู กันก่อนได้เลยที่นี่ แล้วสาว ๆ จะต้องชอบแน่นอน เพราะว่ามันไม่ได้อดอาหารสักเท่าไหร่ และลดได้ดีอย่างแน่นอน ไม่หิวอีกด้วย วันนี้เราได้มีสูตรมาให้สาว ๆ ได้ลองทำกันดู ว่าแล้วอย่ารอช้าเข้ามาดูกันเลยดีกว่า
สูตรลดน้ำหนัก 5 วัน
วันที่ 1
เช้า ข้าว 1 ทัพพี+ต้มไก่
กลางวัน ก๋วยจั๋บไม่ต้องปรุง
เย็น แอปเปิ้ล 1 ผล
วันที่ 2
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + ไข่เจียว
กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี + ต้มปลาช่อน
เย็น สัปปะรด 5 ชิ้น
วันที่ 3
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 2 ฟอง
กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี + ผัดกระเพรา
เย็น มะม่วงสุก 1 ผล
วันที่ 4
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + นึ่งปลา
กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี + ต้มยำปลา
เย็น เงาะ 3 ผล
วันที่ 5
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + แกงเห็ด 3 อย่าง
กลางวัน ข้าวผัด 1 ทัพพี
เย็น โยเกิร์ต
ถ้าทำได้ตามสูตร จะสามารถลดน้ำหนักได้ วันละ 0.2-0.3 ขีด เลยทีเดียว เป็นการลดน้ำหนักโดยธรรมชาติ และลดได้แน่นอน ถ้าใครที่สนใจก็ลองทำกันดูได้เลยนะคะ