วิธีทําให้หน้าใส ง่ายๆ ด้วยตัวของคุณเอง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีผิวขาวใสเข้ามาเลย
การที่เราจะมีผิวหน้าที่ขาวใสนั้น สามารถที่จะทำได้อย่างง่ายดายเลยค่ะ เพียงแค่เราหันมาดูแลใส่ใจตัวเองสักนิด เพื่อนๆ ก็สามารถที่จะมีใหน้าขาวใสได้แล้วค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม บางทีการใช้ครีมห้าใสหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่สามารถทำให้เราขาวใสนั้น อาจจะได้ผลลัพธ์ที่ออกมาแล้วดูขาว แต่เพื่อนๆ จะสังเกตว่า จะออกเป็นขาวซีดมากกว่าขาวใสแบบเปล่งปลั่ง ซึ่งดูแล้วไม่ค่อยสดใสสักเท่าไหร่ แต่เพื่อนๆ สามารถที่จะมีใบหน้าขาวใสเปล่งปลั่งขึ้นได้ ด้วยตัวเราเอง จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยนะค่ะ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งนี้ ถือว่าสำคัญมากๆ เลยค่ะ เพราะว่า ถ้าหากว่าเราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณของเราให้สดชื่นอยู่เสมอ ซึ่งอาหารเหล่านี้ก็ได้แก่ ผัก และผลไม้ นอกจากนี้ ผักและผลไม้นี้ ยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายของเราด้วย ถือว่ามีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ และต้องพยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดๆ มันๆ ด้วยนะ เพราะว่า อาหารเหล่านี้ จะทำให้ใบหน้าของเราเกิดสิวขึ้นมาได้ ดังนั้นจะต้องระวังด้วย
- ดื่มน้ำให้มากๆ เนื่องจากว่าน้ำ เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ที่ร่างกายของเราขาดไม่ได้ ดังนั้น ในการดื่น้ำเราจะต้องดื่มประมาณ 8 – 12 แก้ว เพื่อให้ผิวพรรณของเราชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา
- ทำทรีทเม้นท์ผิวหน้า หลังจากที่หน้าของเราจะต้องทำงานหนักมาทัง้วันแล้ว เราจะต้องมีการบรุงและพื้นฟูผิวหน้าของเราบ้าง เช่น อาจจะมีการพอกไข่ขาว หรือว่าจะนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาพอกหน้าก้ได้นะ รับรองว่าน่าเนียนใสอย่างแน่นอน หลังจากนั้นพอพอกหน้าเสร็จจะต้องมีการล้างหน้าออกด้วยน้ำเปล่าทุกครั้งให้สะอาดด้วยนะ
- หลังจากล้างหน้าเสร็จ ควรทาครีมบำรุง เพราะว่าการที่เราทำแบบนี้ จะทำให้หน้าของเราชุ่มชื่นหลังจากที่เสียไปจากการล้างหน้า นอกจากนี้เมื่อเวลาล้างหน้าเสร็จควรทาครีมทันที อย่าปล่อยให้หน้าแห้งจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้หน้าฃของเราแห้งและขาดความชุ่มชื่นได้
- อย่าขัดหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะว่าการที่เราขัดหน้าบ่อยจะทำให้หน้าของเราบางได้ ดังนั้น ในการขัดหน้าที่ดี จะต้องรู้ด้วยว่า จะต้องขัดบ่อยประมาณไหน เพื่อป้องกันใบหน้าของเราไม่ให้บางจนเกินไป และหลังจากล้างหน้าทุกครั้งจะต้องทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดด้วย
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในการออกกำลังกายนั้น นอกจากว่าจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณของเรามีสุขภาพที่ดีอีกด้วย ผิวของคุณก็จะขาวเปล่งปลั่งอย่างไม่น่าเชื่อ
- พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด เพราะว่า สาเหตุต่างๆ เหล่นี้ จะทำให้เรามีผิวหมองคล้ำได้ ดังนั้นเราจะต้องมีการพักผ่อนที่เพียงพอด้วย การนอนอย่านอนดึกมากเกินไป ควรน้อย 6 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง นอกจากนี้ จะต้องมีเครียด ยิมแย้มแจ่มใสอยู่ตลอดเวลา จะช่วยให้ผิวหน้าของเรากลับมาขาวสขึ้นได้
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ กับวิธีทําให้หน้าใส ง่ายๆ ด้วยตัวของคุณเอง ที่คุณสามารถนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ได้เลย เพื่อนๆ ก็จะมีผิวหน้าที่ขาวขึ้นได้อย่างง่ายดายเลยค่ะ ลองไปทำดูนะ