อยากขาว สามารถทำได้ ง่ายนิดเดียว จะมีวิธีไหนกันบ้าง ไปดูกันเลยจ้า
สำหรับสาวๆ คนไหน ที่อยากมีผิวที่ขาวใส วันนี้แอดมินมีวิธีการที่ง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แถมยังเป็นสิ่งที่หาได้จากธรรมชาติ ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ด้วย ไม่ต้องไปกินกลูต้าให้เสียเวลาเลย เพราะว่า การกินยาเพื่อให้ขาวนั้น ไม่มีใครที่จะออกมายืนยันได้ว่า การกินยานั้น จะทำให้ขาวอย่างยั้งยืนได้ ดังนั้น ความขาวที่เกิดจากธรรมชาติ จะเป็นความขาวที่ยืนยาวกว่านะ
วิธีที่จะทำให้ผิวขาว
- การขัดผิว คือการขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไป และจะเกิดเซลล์ผิวใหม่ตามมา การขัดผิวนั้น สามารถทำได้ด้วยวิธีทางธรรมชาติ ที่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็น มะละกอ มนสด มะขาวเปียก น้ำผึ้ง โยเกิร์ต มะนาว โดยการจะนำเอาวัถุดิบอย่างใดอย่างหนึ่ง มาผสมกับเกลือทะเลและนำมาขัดผิว ขัดเบาๆ หรือจะใช้ใยบัวในการขัดด้วยก็ได้ ทำอาทิตย์ ละ 1-2 ครั้ง ทำอยู่เป็นประจำ ผิวของคุณก็จะใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- เอเอชเอ หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งนั่นก็คือ กรดผลไม้นั่นเอง สารเหล่านี้ จะไปช่วยในการขัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไป สามารถซื้อได้ตามร้านผลิตภัณฑ์เสริมความงามทั่วไปก็ได้ ทาประมาณ สัปดาหืละ 2 ครั้ง แต่ต้องระวังด้วยนะ เมื่อออกแดดแรงๆ จะต้องทาครีมกันแดดด้วย เพราะว่า หน้าของเราจะบางลงมาก
- น้ำนมเพื่อผิวขาว ไม่จำเป็นจะต้องลงไปแช่น้ำนมขนาดนั้น เพียงแค่คุณเอานมมาทาโดยตรงกับผิวของคุณ ทาทิ้งไว้สัก 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวของคุณก็จะนุ่มขึ้น และเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยในการคัดขี้ไคล ทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างธรรมชาติ ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะขาวเปียก ส้ม มะนาว ซึ่งผลไม้รสเปรี้ยวนี้ จะมีกรดเอเอชเอ ที่ไปกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้หลุดลอกออกมา สำหรับเพื่อนๆ คนไหน ที่มีผิวบาง ไม่ควรใช้ผลไม้ที่มีกรดสูงๆ เช่นสับปะรด และมะนาว
- ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว สำหรับสาวๆ คนไหน ที่จะออกไปข้างนอก ควรจะทาไวท์เทนนิ่งที่เบาบาง และทาครีมกันแดดทาทับไปอีกที ในตอนเย็น ควรทาไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็นอีกครั้งหนึ่ง และทาทับลงไปอีกที ก่อนเข้านอน
- ครีมกันแดด เป็นสิ่งที่สาวๆ จะต้องพกติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา เพราะว่า เราไม่รู้หรอกว่าจะออกไปเจอแดดตอนไหน การทาาครีมกันแดด ควรทาก่อนออกจากบ้านประมาณ 20 นาที และอย่าลืมทาซ้ำอีกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ด้วยนะ
- ทานอาหารให้เหมาะสม ในการททานอาหารแต่ละที อย่าลืมด้วยว่า เราจะต้องทานผักและผลไม้ตามด้วย ให้มีปริมาณที่ครึ่งต่อครึ่ง กับอาหารที่เราทานลงไป เพราะว่า ในผักและผลไม้นี้ เป็นอาหารที่ย่อยสลายง่าย และจะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้เรานั้น ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ผิวพรรณหน้าตาก็จะสดใสขึ้นด้วย
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย จะช่วยในการขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกต่างๆ ทำให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่งขึ้น ควรจะออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา นอกจากนี้ การออกกำลังกาย มยังสามารถที่จะขับสิ่งอุดตันออกจากผิวหนังของเรไาด้ด้วยนะ
- วิตามินซี เพื่อผิวสวย ในวิตามินนี้ จะช่วยในเรื่องทำให้ผิวพรรณสวย หาทานได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือสำหรับเพื่อนๆ คนไหน ที่ไม่อยากทานยาเม็ดวิตามินซี สามารถหาทานได้จากผักและผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว แต่หากได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ก็สามารถที่จะหายาเม็ดวิตามินซี มาทานได้ นอกจากว่าจะช่วยในเรื่องของผิวแล้ว ยังช่วยในเรื่องการขับถ่ายด้วยนะ
- การอบไอน้ำผิวหน้า เป็นการขจัดสิ่งสกปรกต่างๆ ที่มาอุดตันบนใบหน้าให้สะอาดขึ้น เพราะว่า การที่ผิวหน้าของเราโดนความร้อน จะไปเปิดรูขุมขน ทำให้เราสามารถขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างลึก นอกจากนี้ ยังช่วยในเรื่องของผิวกระจ่างใส สะอาดใส และช่วยในการขจัดสิวไปพร้อมๆ กัน
- สารพัดสูตรพอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว เราควรจะมีการพอกหน้าบ้าง สักอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ทำเป็นประจำทุกวัน แค่นี้ เราเองก้จะมีใบหน้าที่สวยใสแล้ว