ส้ม อาหารสุขภาพกับแหล่งรวมวิตามินซีสูง มาดูกันเลยว่า ส้มนั้น จะมีคุณประโยชน์อะไรบ้าง?
ส้มที่เราเห็นตามท้องตลาดนี้ เพื่อนๆ เชื่อหรือไม่ว่า ส้มนั้เป็นแหล่งวิตามิน C คุณภาพ ทีมีประโยชน์ต่อเซลล์เม็ดเลือดขาว และช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค รวมทั้งยังมีไฟเบอร์สูง เป็นแหล่งของแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ ที่จะช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย และเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว เรียกว่าคุณประโยชน์ครบครันเลยทีเดียว เพื่อนๆ จะต้องทานส้มเยอะๆ นะค่ะ เพื่อประโยชน์ของเราเอง
