โรคเบาหวาน และอาการที่ส่อว่าจะเป็น! อยากรู้หรือไม่ ว่าอาการเป็นแบบไหน ต้องมาดูกันได้ที่นี่เลยนะ
อาการเบื้องต้น ของโรคเบาหวาน
- ปัสสาวะบ่อยครั้งขึ้น เนื่องในกระแสเลือดมีน้ำตาลค้างอยู่มาก ไตจึงมีหน้าที่คัดกรองเอาน้ำตาลออกมา จึงทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น สังเกตได้จากการที่เราปัสสาวะออกมาแล้ว มีมดมาตอม
- ปัสสาวะกลางคืนบ่อยขึ้น เช่น เคยปัสสาวะ ประมาณ 1 ครั้ง ก็จะเพิ่มขึ้น เป็น 2 ครั้ง หรือว่าอาจจะมากขึ้นกว่านั้น
- กระหายน้ำ และจะดื่มน้ำในประมาณมาก ๆ ต่อครั้ง
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง
- เบื่ออาหาร
- น้ำหนักตัวลดโดยที่ไม่ทราบสาเหตุ
- ติดเชื้อบ่อยกว่าปกติ สังเกตได้จากการที่เราเป็นแผลแล้วหายยาก
- สายตาพร่า มองไม่ค่อยชัด
- อาการชาตามร่างกาย เนื่องจากเบาหวานได้ทำลายเส้นประสาท
การป้องกันการเป็นโรคเบาหวาน
- ควบคุมน้ำตาลในเลือดเพื่อให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- ควบคุมโภชนาการ
- ควรตรวจเช็คน้ำตาลในเลือดอยู่สม่ำเสมอ
- สมุนไพรบางชนิด อาจจะช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ แต่ว่าต้องปรึกษาแพทย์หรือว่าเภสัชกรก่อนใช้ยาก่อน
- ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
- ไม่เครียด ทำจิตใจให้สบาย ๆ
- รับประทานอาหารที่ไม่มีรสจัด หวาน และ เค็ม จนเกินไป
- รับประทานอาหารหวาน ให้น้อยลง แต่ว่าต้องรับประทานให้เหมาะสม ไม่มากหรือว่าน้อยเกินไป
ถึงอย่างไร ก็ต้องหมั่นรักษาสุขภาพตัวเองให้ดี หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่ต้องเครียด หรือว่าผู้ป่วย ก็ควรที่จะไปพบแพทย์ตามนัดและรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ห้ามขาดยาเด็ดขาดจนกว่าแพทย์จะสั่งให้หยุดยา รักษาร่างกายให้สะอาด