วิธีลดพุง ที่คุณไม่ควรมองข้าม สาว ๆ คนไหนที่มีรูปร่างดี แต่ว่าดันมีพุงซะนี่ อย่าซีเรียสกันเลย งั้นมาดูกันดีกว่านะ
สาว ๆ หลายคนอาจจะกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างอยู่หรือไม่ บางคนอาจจะหุ่นดีอยู่แล้ว แต่ทำไม พุง ดันยื่นเสียนี่ ไม่เข้าใจตัวเองจริง ๆ เฮ้อ …. คงท้อใจกันสินะ แต่ว่าอันดับแรกสาว ๆ จะต้องมาดูกันว่าพฤติกรรมในการรับประทานอาหารของสาว ๆ เป็นอย่างไร ถ้าสาว ๆ หลายคนที่ชอบดื่ม แอลกฮอล์ ชา กาแฟ หรือว่าชอบรับประทานอาหารที่มีรสเค็ม ก็ต้องงดกันเลยดีกว่านะ เนี่ยละ เป็นสาเหตุที่ทำให้สาว ๆ มีพุงที่ไม่ได้รับเชิญมาเยือนไงละ
สาว ๆ คนไหนที่อยากลดหน้าท้องเฉพาะก็ลองหันไปซิทอัพ วันละ 50-100 กันดูนะ และอีกอย่างที่ขาดไม่ได้ก็คือ หันมาทานโยเกิร์ตกันบ้างนะ เพราะว่าในโยเกิร์ตช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารและยังมีแบคทีเรียสำหรับปรับสมดุลและป้องกันเชื่อโรคได้ดีขึ้น
*** ลองนำไปทำกันดูนะ เป็นวิธีที่ไม่ยุ่งยาก แต่ว่าทำแล้วได้ผลเป็นอย่างแน่นอน
