ลดความอ้วน สร้างแรงผลักดันให้ตัวเอง สาว ๆ หรือว่าหนุ่ม ๆ คนไหนที่กำลังท้อใจที่จะลดความอ้วน อย่าพึ่งหมดหวังค่ะ
ไม่ว่าสาว ๆ หรือ ว่าหนุ่ม ๆ ทั้งหลาย ที่กำลังที่จะลดความอ้วน กำลังท้อแท้ หรือว่าหมดหวัง กันอยู่ อย่าพึ่งท้อนะค่ะ แอดมินก็เข้าใจในการลดน้ำหนักค่ะ เพราะว่าลดยากมาก ไหนจะต้องมาหิวกลางดึกอีก นอนก็นอนไม่หลับ ไม่มีแรงแม้แต่จะเดิน ตัวนี้แอดมินเข้าใจนะค่ะ แต่ว่าสิ่งที่คุณทำเขาเรียกว่าลดน้ำหนักแบบหักโหมหรือเปล่าค่ะ มันจึงทำให้คุณท้อกัน แอดมินขอแนะนำให้คุณลดน้ำหนักค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปดีกว่านะค่ะ เพราะว่าการลดน้ำหนักด้วยธรรมชาติไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะค่ะ แต่ว่าวันนี้แอดมินมีการสร้างแรงผลักดันตัวเองให้ลดน้ำหนักได้มาฝากกันค่ะ
การสร้างแรงผลักดัน
- หารูปดาราที่หุ่นดี มาดู เราต้องนึกว่าสักวันนึงเราต้องมีหุ่นที่สวยแบบนี้ให้ได้
- คิดว่าถ้าเราอ้วนมากกว่านี้ ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ต้องถามหาเรา แล้วอีกอย่างต้องกินยาทุกวันแน่เลย
- คิดว่าเราต้องทำเพื่อใครสักคนเช่น พ่อ แม่ หรือว่า แฟน
- ต้องดูดี เราต้องทำตัวเราให้ดูดี และถ้าใครเห็นต้องประหลาดใจว่าเราลดได้ยังไง
4 ข้อ แค่นี้ค่ะที่จะเป็นแรงผลักดันให้คุณได้ลดน้ำหนักได้ และอีกข้อนึงคือ อย่าซีเรียสกับมันมากให้คิดว่า เป็นแค่การลดน้ำหนัก ไม่ได้ชิงดีชิงเด่นกับใคร ทำจิตใจให้สบายผ่อนคลาย หรือว่าอาจจะทำสมาธิก็ได้ค่ะ ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องอยาก ถ้าคุณไม่ถอดใจเสียก่อน
>>>> อย่าพลาดอ่านบทความ ลดความอ้วน ทั้งหมดได้ที่นี่ <<<<