สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน ไม่ต้องลดอาหารมาก ทำได้ง่าย ๆ ค่ะ วันนี้แอดมินได้มีเคล็ด ไม่ ลับ มาบอกสาว ๆ กันนะค่ะ
เป็นสูตรที่สามารถลดน้ำหนักได้ในเวลา เพียง 3 วัน เท่านั้นค่ะ อยากรู้กันใช่ไหมล่ะ งั้นมาดูกันได้เลยค่ะ
(ก่อนทานอาหารเช้าทุกครั้ง ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ ทุกครั้งเสมอนะค่ะ)
วันที่ 1
มื้อเช้า ให้รับประทาน กาแฟ ที่ไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย ตามด้วย ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน ไอศครีมรสนม 1 ก้อน น้ำส้มคั้นประมาณ 1 แก้ว สัปปะรด 1 ชิ้น
มื้อเย็น ปลาทูน่า แอปเปิ้ล 1 ผล
วันที่ 2
มื้อเช้า ส้ม 1 ผล แฮม 2 แผ่น น้ำชา
มื้อกลางวัน เกาเหลา(ใส่แต่ผักอย่างเดียว)
มื้อเย็น แตงโม 5 คำ ชาคาโมมายด์
วันที่ 3
มื้อเช้า แคนตาลูป 2 คำ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน ส้มตำ + น้ำส้ม 1 แก้ว
มื้อเย็น โยเกิร์ต + ขนมปัง 1แผ่น
>>>> อย่าพลาดอ่านบทความ ลดความอ้วน ทั้งหมดได้ที่นี่ <<<<