กินยังไงให้มี ผิวขาวใส สวยธรรมชาติ วันนี่้แอดมินมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากค่ะ
สาว ๆ ส่วนใหญ่ก็อยากมีผิวที่สวยสดใสกันใช่ไหมค่ะ แต่ว่าความสวยก็ต้องมาคู่กับความปลอดภัย วันนี้แอดมินก็ได้เคล็ดลับดี ๆ ในการรับประทานอาหารให้ขาวมาฝากสาว ๆ ค่ะ
ปลาทะเลน้ำลึก
โปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็นจากปลาทะเลน้ำลึกมีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยี่อคอลลาเจน ถ้าใครที่ชอบทานปลาแซลมอน งานนี้มีเฮแน่นอนค่ะ
น้ำผลไม้
สาว ๆ หลายคนคงชอบดื่มน้ำผลไม้กันใช่ไหมค่ะ เพราะว่าในน้ำผักผลไม้ มีอนูมูลต้านอิสระค่ะ ซึ่งในน้ำผลไม้ จะมีเบต้าคอโรทีน มีวิตามิน อี และซี สูง จะช่วยลดความหมองคล้ำค่ะ ทำให้ผิวพรรณตึงกระชับขึ้น อีกอย่างอร่อยด้วยนะ
นมถั่วเหลือง
ในนมถั่วเหลืองจะมีไอโซลเฟนเวล จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ใครที่ชอบดื่มนมถั่วเหลืองรับรองว่าขาวแน่ ๆ
ชาเขียว
เพราะว่าชาเขียวมีสารอนุมูลอิสระมาก จึงมีส่วนช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่ง
เห็นไหมค่ะ แค่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์รับรองได้แน่ว่าสาว ๆ จะต้องขาวสดใสอย่างแน่นอน อีกอย่างปลอดภัยต่ทอตัวเราอีกค่ะ