เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

banner01

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน สำหรับวันนี้แอดมินได้นำเมนูอาหารลดความอ้วนน่าอร่อยมาให้สาว ๆ ได้ดูกัน รับรองได้ว่าน้ำลายสอ เป็นอย่างแน่นอน ว่าแล้วอย่ารอช้าเข้ามาดูกันได้เลย

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

ยำผักหวานใส่กุ้ง

ผักหวาน ผักพื้นบ้านที่หลาย ๆ คนอาจจะคุ้นเคย เพราะนำมาผัดกับน้ำมันหอย ใส่ในแกง ต้มแล้วจิ้มกับพริกก็อร่อย กรอบหวานสมชื่อ มีประโยชน์อีกด้วย วันนี้เราเลยขอนำเสนอวิธีทำยำผักหวานใส่กุ้ง ไว้ให้ลองทำกินมื้อเย็น สาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักต้องถูกอกถูกใจแน่ ๆ กินเป็นอาหารเย็นอิ่มท้องแบบเบา ๆ ไร้แป้ง

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

สลัดผักย่าง 5 อย่าง

ใครที่ลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก หรือรักษาสุขภาถอยู่คงคุ้นกับสลัดผักสดกรอบ ๆ นานา ชนิดพร้อมกับน้ำสลัดหลากรส ถือเป็นเมนูพื้นฐานเลยก็ว่าได้ แต่เราขอมอบเมนูพิเศษให้กับสาว ๆ ที่กำลังลดความอ้วน ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไปด้วยเมนูสลัด แบบใหม่ ๆ กับสลัดผักย่าง 5 สีหอม ๆ กินคู่กับน้ำสลัดงามดำ

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

ผัดพริกเต้าหู้กุ้ง

เป็นอาหารที่สามารถลดน้ำหนักได้ดีกันเลยทีเดียว อาหารจานนี้ทำมาจากเต้าหู้ไขมันต่ำมาก แถมให้โปรตีนสูงอีกด้วย แล้วนำมาผัดกับกุ้งและน้ำพริกเผาให้เผ็ดจัดจ้านขึ้นอีกนิด คงจะอร่อยสุด ๆ ไปเลย แถมเจ้าของสูตรบอกว่า รับรองว่ากินแล้วไม่มีอ้วน

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

เมนูลดความอ้วน เมนูที่น่ากิน

ลาบวุ้นเส้นรวมมิตร

สำหรับเมนูนี้ ใครได้เห็นก็น้ำลายสอ เป็นอย่างแน่ เพราะว่าเป็นเมนูที่น่ากินและคอเลสเตอรอลต่ำ ทำเมนูนี้ไว้กินตอนเย็นดูสิคะ แต่ต้องระวังเรื่องการแสบกระเพาะด้วยนะ ใครที่เป็นโรคกระเพาะไม่ควรทานเพรียว ๆ นะคะ เพราะว่าอาจจะทำให้แสบกระเพาะได้






banner01




บทความที่น่าสนใจ

คุณคิดอย่างไรบอกเพื่อน ๆ ได้นะ

comments



anigif