คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

banner01

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้ หลายๆ คนเห็นผักสีเขียวๆ อย่างคะน้า สำหรับบางคนนั้นคงหนีไม่พ้นที่จะเขี่ยทิ้งอย่างแน่นอนเลยใช่ไหม?

 

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

 

อย่าเขี่ยทิ้งเลยจ้า เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ว่า คะน้ามีสารเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกะเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด รวมถึงวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างภูมิต้านทานโรคที่ดี นอกจากนี้ ยังมีแคลเซียมสร้างการทำงานของกระดูกอีกด้วยนะ

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้

คะน้า อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรู้






banner01




บทความที่น่าสนใจ

รวมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ น่าทานและอร่อยที่สุด
ลูกพรุน อาหารเพื่อสุขภาพมีประโยชน์ยังไงกันบ้าง มาดูกันเลย
โยเกิร์ต อาหารเพื่อสุขภาพที่หาทานง่ายมากๆ
การกินอาหารเพื่อสุขภาพ 3 วิธีง่ายๆ ที่จะให้ได้ประโยชน์สูงสุด
มันเทศ อาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
สะระแหน่ ผักสมุนไพรใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

คุณคิดอย่างไรบอกเพื่อน ๆ ได้นะ

comments



anigif