กินยังไงให้มี ผิวขาวใส สวยธรรมชาติ

banner01

กินยังไงให้มี ผิวขาวใส สวยธรรมชาติ  วันนี่้แอดมินมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากค่ะ

กินยังไงให้มี ผิวขาวใส สวยธรรมชาติ

กินยังไงให้มี ผิวขาวใส สวยธรรมชาติ

สาว ๆ ส่วนใหญ่ก็อยากมีผิวที่สวยสดใสกันใช่ไหมค่ะ แต่ว่าความสวยก็ต้องมาคู่กับความปลอดภัย  วันนี้แอดมินก็ได้เคล็ดลับดี ๆ ในการรับประทานอาหารให้ขาวมาฝากสาว ๆ ค่ะ

ปลาทะเลน้ำลึก

โปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็นจากปลาทะเลน้ำลึกมีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยี่อคอลลาเจน ถ้าใครที่ชอบทานปลาแซลมอน งานนี้มีเฮแน่นอนค่ะ

น้ำผลไม้

สาว ๆ หลายคนคงชอบดื่มน้ำผลไม้กันใช่ไหมค่ะ เพราะว่าในน้ำผักผลไม้ มีอนูมูลต้านอิสระค่ะ  ซึ่งในน้ำผลไม้ จะมีเบต้าคอโรทีน มีวิตามิน อี และซี สูง จะช่วยลดความหมองคล้ำค่ะ ทำให้ผิวพรรณตึงกระชับขึ้น  อีกอย่างอร่อยด้วยนะ

นมถั่วเหลือง 

ในนมถั่วเหลืองจะมีไอโซลเฟนเวล จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ใครที่ชอบดื่มนมถั่วเหลืองรับรองว่าขาวแน่ ๆ

ชาเขียว

เพราะว่าชาเขียวมีสารอนุมูลอิสระมาก จึงมีส่วนช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่ง

เห็นไหมค่ะ แค่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์รับรองได้แน่ว่าสาว ๆ จะต้องขาวสดใสอย่างแน่นอน อีกอย่างปลอดภัยต่ทอตัวเราอีกค่ะ

 

 






banner01




บทความที่น่าสนใจ

คุณคิดอย่างไรบอกเพื่อน ๆ ได้นะ

comments



anigif